夕焼け

今日は朝から出張。
イアルは留守番w
帰って来たら３時４０分。
すぐにイアルを載せて散歩に出る。

とてもいい天気だったので、
りんくう公園に夕日を見に行ってきた。

連絡橋のたもとも考えたが、
オーソドックスに田尻方面へ。

以下写真w









足場の悪いマーブルビーチ、
打ち上げられたお宝（ペットボトル）を、
拾っては捨て拾っては捨て。
右往左往しながら小一時間。
楽しゅうございましたw

赤

今日はちょっと早めに目が覚めてしまった。
なのでいつもと違うルートで散歩。

イアル、臭い拾いまくりw

時間かかったw

その時、いつもとは違う朝の景色を見て、
いろいろ気付くことがあったので、
頭の中にメモしておいた。


昼過ぎに家を出て、
メモしたことを思い出す。

まず近所のコスモス畑。

このコスモス畑、１０月に満開になる予定だったが、
三分咲きの頃になぜかばっさり伐採されてしまった！

とても残念に思っていたら、
伐採されてからまた伸び始め、
丈は短いが、花が咲くまで成長した！





まだちらほらとしか咲いていないが、
つぼみはたくさんついているので、
うまくいけばまたたくさんの花を付けるかもしれない。
でも真冬は難しいやろな～。


次は紫陽花。

先日、紫陽花のドライフラワーの話がcherrycafeで出た。
咲いたあと、紫陽花は切ってしまうことも多いのだが、
そのまま花を付けたままにすると、
ドライフラワーみたいになってるのを見かけたとのこと。

それをごく近所で見つけたw



かなり赤い！

ここまで色が残るのかってくらい。
枯れてみすぼらしくなってしまうものだと思っていたが、
条件がそろうとこんな感じになるだとわかった。
これはこれで面白い。


cherrycafeに移動。

店内は早くもクリスマスムードw



ポインセチア。

これが目に入ると一気に年末っぽくなるw
あと２ヶ月切ったねんな～～、今年。


夕方、滝ノ池へ。

今日の滝ノ池はかなりにぎやかだった。
同じシャツを着たランナーが３０人ぐらい走っていた。

シャツには「アミノバイタ○」ってプリントされている。

メーカー主催か協賛のランニング教室か。

何組かに分かれて走っている。
速さによってクラス分けか。

速いチームは４分/ｋｍくらい。
最遅チームは６分/ｋｍくらい。

クラス分けしているとはいえ、
遅れてくるランナーもいる。

よく観察すると、


「遅れはしないが
いっぱいいっぱいになってるランナー」


も中にはいる。

「キミたち、効率よくトレーニングしてないよっ！」

ってのど元まで出かかったけど黙ってたw


遅い奴に合わせると、
速い奴にはぬるすぎる練習になるし、
速い奴に合わせると、
遅い奴は持久力が身につかないし。


マラソンのトレーニングは１人でやる！

個人に合ったメニューとペースが鉄則！

とんでもなく精神的に厳しいけどね。

コーチらしき人もいたので、
その辺わかってんのかな～って思ってもた。

さらにｗ、
年配のランナーチームがあったのだが、
それが最後にラストスパートなんかしてやがった。

ちょっと余裕のある男性が、
全く余裕のなくなった女性ランナーに向かって、

「ほれがんばれ！」

「腕振って足上げて！」

「いっぱいまで走りきる！」

という熱い応援までしてるw

いつレースなのかわからんけど、
明日レースなら持久的練習は今日はいらないし、
レースがまだ先なら今頃スピード練習しても意味がないし。

その「いっぱいいっぱいまで上げる練習」をしても、
今は中途半端な練習にしかならないと、
コーチは指導せんとあかんやろw

おまけにその女性、

「きついけどこの練習が、

心身両面の健康につながるから頑張る！」

って言いながら走ってた。


練習が終わったあと、達成感はあるかも知れんけど、
マラソンやっても健康にはなれないぞwwww

効率のよいトレーニングになってない上に健康にもなれない。

そこのコーチ、ちゃんと練習の理論を教えてやってくれ。
そのおばちゃんがかわいそうだ。

マラソン、やりたいならやってもいいけど、


非常にリスクの大きいスポーツだ


ということを、
しっかり理解したうえでやってほしい。



よく見ると走ってるでしょ？

風強し

今日は文化の日、祝日。
なので休み、だったが、
ちょっと早い昼食を食べてから出張。
イアルを載せて出発。

帰りにandわんこへ。



ここでもコーヒーだけの「あかん客」w

「あかん客」飼われてるあきれ果てる犬w



オヤツがもらえないとわかるとこんなもんw


夕焼けを狙ってサザンビーチへ。

しかし西の空へ、
北西の風にあおられて雲が流れてくる。

それでもまれに夕陽が差す～。



４時半でこの長さ。
今日でも５時には日没。
早くなった。

むぎゅ

朝から昼過ぎまで仕事と家の用事に追われる。
予定より少し早く予定が終了したので、
cherrycafeに行ってみることにした。

店内にはこふみさんのひろしとむっちゃんが。
そのひろし、先日１１歳にwww
その誕生日ケーキを食べにやってきたw



ちょっとタイミングが遅かったので、
cherrycafe特製の顔クッキーは拝めなかったが、
少しお相伴いただいた。

ひろし、誕生日おめでとwwww



４時前に滝ノ池へ。

いきなり駐車場でひしゃげた（泉州の方言？）ペットボトルをゲット。



イアル、大喜びwww


咥えて散歩するも、
途中で用を足すのに目の前に置く。

用を足した瞬間に再び咥えて、
ハイテンションモードになってしまい、
ひりだしたウン○を踏んでしまっては大変なので、
前に置いたペットボトルを取り上げた。


この行為が悲劇の引き金に！


取られてテンションMAXwwwwww


前に進めば踏まなかったのに、
くるっと半回転した次の瞬間、



むぎゅ



踏んだwwwwwwwwwwwwww




あまりの速さにどの足で踏んだかわからない！
とりあえず踏まれてひしゃげたウン○を拾って処理。
そのまま散歩を続行。

ここで思案が始まる。

このまま臭いの強い足を洗わずにバリケンに入れると、
車の中はかぐわしい香りになり、
最悪はバリケンに敷いてあるスノコにくっつき、
そのスノコからイアルのおなかの飾り毛にこびりつく予感そして悪寒。

滝ノ池に洗い場はない。
トイレ似手洗いはあるが届かない。

そこで採用した策は、


奥の広場でモッテコイw


生えている草でパッドの隙間も掃除されるはず！

以前、先代のルカがアウトレットでガムを踏んだ。
暑かったので、パッドの中にネチネチのガムがこびりついた。

どうしようと思案しながらランで爆走すると、
いつの間にかガムは削られて綺麗になっていた。

その経験がこの作戦を採用させた。
奥の広場で木の枝を拾って１０分ほどモッテコイ。


そのまま散歩を続行。
車にたどり着いた時、
バリケンに入れる前に足の裏の香りを確認。


臭いしなーーーーーいwwww


作戦は大成功wwww
帰宅後、ちゃんと足はしっかり洗いますたw


キチャナイ話だったので、
水面に写る青空と鰯雲で目を清めてくださいw



明日は寒冷前線が通過して寒くなる予報。
今日との寒暖の差が激しいので、
風など召さぬようご自愛ください。

草刈り…

昼過ぎまでいろいろと雑用をこなし、
ちょっと早めに切り上げてcherrycafeへ。

しばらくするとドミちゃんがやってきた。
今日はドミちゃんの誕生日！

おめでとwwww

cherrycafe、誕生日となると、
あのケーキwwwwww



かわえぇwwww


今夜はパーリィwww
大人食いwwwww

重ねておめでとう！！！！


夕方は滝ノ池。
今日は曇っていたのでぐるっと１周。

トイレの前まで行くと、
奥の広場へ行こうと努力するも、
草が激しく茂っているので断念。



もうすぐ王蟲が現れるに違いないww


明日は昼前に和歌山で一件用事を済ませてから、
そのまま有田川町へ。
コスモスを見に行ってくるwww